굴 효능
굴 효능 대해 기재해볼려고 합니다. 굴은 지금 시기인 겨울철이 제철로써 영양이 균형 잡힌 영양가로 피로해진 남녀노소를 불문하고 성인은 단연코 겨울철 면역력이 약한 어린이와 노약자에게도 적합한 것으로 판명이 나있습니다. 또한 당뇨병, 고혈압, 심장병 환자에게 좋은 약으로 알려져 있습니다. 추가로 굴은 여러 가지 이름으로 불리는 사실을 오늘 처음 알았습니다. 첫번째 이름은 석화라는 명칭이 인상적이고 다른 단어로 말하면 모려, 굴껍질, 석굴이라고 불려집니다. 시기은 굴 제철은 11월부터 2월까지 적기입니다. 영양소는 단백질 9g, 탄수화물 4g, 지방 3g, 아연 1일 섭취 권유량의 555%, 비타민 B12 1일 섭취 권유량은 538%, 셀레늄 1일 섭취 권유량의 56%, 철 1일 섭취 권유량의 40%, 구리..
2023. 2. 15.