구기자 효능 중에 치매에 아주 좋다는 보고가 있습니다. 국내 한의대 대학교에서 100여 종 이상의 한약재 중 치매에 도움이 되는 약재 1위인 특급식품으로 선정되기도 했습니다. 기능 개선을 장려하며, 뇌세포에 치매 물질이 쌓이는 것을 막아줍니다. 나이가 지긋한 노인은 물론이고 청소년의 기억력과 집중력까지 향상 시켜주는 구가자 효능으로 탁월하다고 합니다. 치매 이외에도 다른 어떤 구기자 효능이 있는지 하단에 구기자 효능에 대해 나열하겠습니다.
구기자 효능
첫번째 : 세포 재생 & 간암 억제 (구기자 효능)
구기자 효능 그 첫번쨰로 세포 재상과 간압 억제의 구기자 효능이 있습니다. 기존에 한의학에서는 으뜸인 강장제인 허 로라고 고질병이나 피로 누적에 의한 과로로 인해 체력이 급격하게 저하되었을때 몸 안에 생긴 허열을 지탱해주고 근골을 튼튼하게 해주는 약제로 쓰여졌습니다. 다시 말해, 정신적인 측면과 육체적 측면으로 인한 스트레스와 만성과로에 시달리는 현대인에게 더할나위 없이 좋은 약제라고 할 수 있습니다. 구기자 효능에 대해 가장 첫번째로 구기자 효능을 한마디로 표현하자면 천연 간 영양제입니다.
구기자 속 베타인은 지방이 간에 쌓이는 것을 효율적으로 방어하는 역할을 합니다. 간세포 재생 촉진 및 손상 예방, 독성 물질 배출 및 해독 작용에 대한 구기자 효능이 아주 잘 알려져 있다고 볼 수 있습니다. 그 외에 현대인들의 병인 암 유전자의 활성은 제어하고, 암을 발생시키지 않는 유전자는 활성화 시킵니다. 결론은 암세포가 성장하는 것을 막고 세포사멸을 도와주는 것으로 나타나 베타인이 간암치료에 효과적입니다.
두번째 : 비타민 A 함유량이 많다 (구기자 효능)
구기자 효능 그 두번째로 남녀노소 모든 젊은이들이 비타민A가 결핍되어 야맹증과 안구건조증에 시달려 시력이 나빠지고 전신의 피부와 점막도 건조해지기 때문에 바이러스의 투입이 용이해져 감기 등 질병에 노출될 확률이 높습니다. 그러나 구기자에는 이런 증상을 미리 억제할 비타민A가 아주 많이 함유되어있습니다. 구기자 효능 중에서도 단연 기본으로 들어갈 비타민이 있다는 사실입니다. 다른 구기자의 효능 보다도 아주 으뜸으로 그리고 기본적으로 생각해야 되는 측면인거 같습니다.
세번째 : 고혈압과 당뇨 예방에 탁월합니다(구기자 효능)
구기자 효능 그 세번째는 구기자 속에 함유되어 있는 베타인은 고혈압과 당뇨도 예방합니다. 연구결과에 따르면 구기자 가공품 추출물을 2~3주간 투여한 결과 180∼184mmHg의 혈압이 145∼154mmHg으로 떨어지는 거의 40이 떨어지는 효과가 있었습니다. 왜 그런가 보니 구기자에 고혈압을 유발하는 안지오텐신전환효소(ACE)의 활성을 막는 효소가 많이 들어있기 때문입니다. 또 다른 실험에서 당뇨병 쥐에 구기자, 구기자뿌리, 구기자잎 추출물을 투입한 결과 혈당 강하 효과가 있다는 결과입니다. 그리고 또 한가지 추가 구가자 효능에는 이런 구기자에 든 베타인, 지잔틴, 리놀레산 성분이 혈관벽을 깨끗하게 청소해 주고 인슐린 분비를 촉진시키면서 혈당을 저하 시키는 작용을 나타냅니다. 그리하여 구기자를 꾸준히 섭취하면 고혈압과 당뇨를 예방, 개선하는데 도움을 받을 수 있는 것입니다.
네번째 : 집중력과 기억력 향상(구기자 효능)
구기자 효능 그 네번째는 집중력과 기억력 향상입니다. 다른 구기자 효능보다 아마 자녀를 키우시는 분들이 아주 집중하고 보게될 그 대망의 네번째 구기자 효능인거 같습니다. 아주 자세하게 설명드리겠습니다. 앞서 말씀드린 구기자는 알츠하이머병을 일으키는 원인인 나쁜 단백질인 ‘베타아밀로이드’가 침착되는 것을 제어해주고 기억력 향상에 도움이 있는 것으로 판명났습니다. 연구결과에 따르면 경희대학교 한의과대학에서 구기자 추출물이 치매 증상 개선에 도움이 된다는 것이 밝혔습니다. 이 알츠하이머병은 기억력과 인지능력이 감퇴되는 흔한 치매의 일종입니다. 경희대학교 연구팀은 알츠하이머를 일으키는 유전자 3종을 쥐에 투여해 완벽한 치매 상태를 유도한 다음 수중 행동실험을 진행하던 중 공간기억력 회복시험에서 구기자 섭취군이 학습과 기억력 손상이 개선 되어있다는 것을 발견했습니다. 다시 정리해서 말씀드리면 뇌신경세포를 손상시켜 치매를 일으키는 베타아밀로이드가 대뇌 해마 부위에서 침착이 되는 것을 억제하였고, 또 해마 신경세포 활성물질이 개선돼 손상된 뇌 신경세포가 활성화된 것입니다. 그리하여 구기자가 치매 증상을 완화하는데 도움이 된다는 결론을 도출하였습니다.
다섯번째 : 비타민 C 함유량이 많습니다(구기자 효능)
구기자 효능에 대해 읽으시느라 고생 많으셨습니다. 이제 구기자 효능 그 다섯번재는 구기자에는 비타민A뿐만 아니라 비타민C도 많이 함유되어 있습니다. 집고 넘어가실 것이 비타민C는 대표적인 항산화 영양소로 알려져 있습니다.이것 또한 남녀노소 영양제로 많이 드십니다. 구독자 분들도 비타민C는 아주 훤하게 잘 아시다시피 유해산소로부터 세포를 보호하는 장벽 역할을 하고, 면역력을 높여주고, 덜 피로하게 느끼도록 해줍니다. 그리고 덧붙혀서 성장기 아이들 두뇌발달에도 도움됩니다. 잘 아시다시피 비타민C는 과일, 채소에 많습니다. 그 뿐만 아니라 구기자는 비타민C가 많이 머금고 있습니다. 그리고 비타민C는 콜라겐 생성에 도움을 제공하여 피부 건강에도 탁월합니다.
여섯번째 : 남성 건강에 도움이 된다(구기자 효능)
구기자 효능 여섯번째로 구기자는 신체 에너지를 보충해 주고, 에너지를 높이는 것으로 알려졌습니다. 그리고 구기자는 혈류를 개선해주고, 혈관 막힘을 예방하여 장애를 치료해 주는데 도움을 줍니다.
일곱번째 : 피부미용에 탁월(구기자 효능)
구기자 효능 일곱번째로 구기자는 피부미용에 좋습니다. 강력한 항산화 효과를 나타내는 폴리페놀과 카로티노이드 성분을 풍부하게 함유로 피부에는 탁월하다고 합니다. 그리고 여러 종류의 비타민도 풍부하게 포함하고 있기 때문에 기미나 주름의 개선과 노화방지에도 큰 도움을 줍니다. 아주 먼 옛날에도 장수에 좋은 음식으로 정평이 나있습니다.
여덟번째 : 피로 해소(구기자 효능)
구기자 효능 여덟번째로 구기자는 피로 해소에 좋습니다. 안에 내용물을 살펴보니 구기자에 함유된 각종 비타민, 필수 아미노산, 베타인 그리고 루틴 등의 성분이 피로 해소에 도움이 됩니다. 그리고 구기자는 포도당 아미노산의 흡수를 도와 영양을 보충하는데 효능이 있습니다.
구기자 먹는 방법
앞서 읽으신 것처럼 구기자 효능에 베타인 성분이 독성물질을 배출하고 해독을 장려하며, 간세포의 재생에 좋은 역할을 하다 보니 간 회복에 도움을 주며 알코올 분해 및 눈 침침함, 시력 개선 그리고 피로 해소 및 안구건조증에 좋은 효능이 있습니다. 구기자 자체를 일반 가정집에서 술로 담가 먹는 경우가 많은데, 그 까닭은 간 해독에 좋은 성분을 가지고 있기 때문입니다. 거두절미하고 구기자 효능은 어느정도 숙지가 되었습니다.
구기자 먹는법은 구기자 차를 집에서 직접 만든다면 말린 구기자 25~30g에 물 1리터를 넣고, 센 불에서 10분 중불과 약한 불에서 20~30분씩 끓여준다.어느정도 반 정도 조려지면 열매를 건져내 줍니다. 물에 끓이기 전, 말린 구기자를 팬에 살짝 볶으면 구수한 맛이 더 진해집니다.
구기자는 여러 음식으로도 섭취할 있는데, 일단 쌀을 씻어 솥밥에 구기자순과 건구 기자를 넣어지어 먹는 구기자 솥밥이 있습니다.그리고 건구 기자와 구기자 달인 물을 넣고 끓인 구기자 버섯전골과 함께 돼지 냄새를 잡아주는 구기자 수육으로 온 가족들이 맛있게 먹을 수 있습니다.
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